02-23-2024, 09:09 AM
Do nhiều lý do làm “lối vào” không còn được chặt chẽ, se khít khiến “cuộc yêu” không còn được viên mãn như trước. Vì thế, rất nhiều chị em “sốt vó” tìm kiếm cách để thu hẹp “cô bé”. Không ít bạn thắc mắc không biết nên ăn gì để thu nhỏ vùng kín. Muốn biết, đừng bỏ qua bài viết sau đây nhé!
Vùng kín giãn rộng là do đâu? Chế độ ăn có giúp cải thiện cô bé không
Trước khi tìm hiểu về các thực phẩm giúp se khít vùng kín thì trước tiên bạn cần hiểu rõ nguyên nhân khiến vùng kín bị giãn rộng. Trên thực tế có nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn tới tình trạng này. Tuy nhiên các nhà nghiên cứu đã chỉ ra một số nguyên nhân chính sau:
Di truyền, bẩm sinh
Lão hoá tuổi tác
Sinh nở nhiều lần
Mắc bệnh phụ khoa
>>>> Thẩm mỹ viện Ngô Mộng Hùng có tốt không
![[Image: 46.jpg]](https://thammyngomonghung.vn/wp-content/uploads/2019/07/46.jpg)
Và cho dù là nguyên nhân nào thì khi vùng kín suất hiện các dấu hiệu lão hóa, giãn rộng chị em cũng đều hoang mang không biết nên làm thế nào để khắc phục. Vậy chế độ ăn có giúp được gì không, các thực phẩm giúp se khít vùng kín là những món ăn nào?
Vùng kín giãn rộng là do đâu
Như chúng ta đã biết dinh dưỡng là yếu tố cần thiết cho việc ổn định sức khỏe, bất cứ ai cũng có nhu cầu nhập dinh dưỡng và năng lượng để cơ thể duy trì hoạt động sống. Đối với nữ giới bạn nên thiết lập chế độ ăn cân bằng các dưỡng chất thiết yếu gồm: vitamin, chất khoáng, chất xơ, lipid, protein, glucid,… Và trong đó một số loại thực phẩm giúp se khít vùng kín sẽ làm chậm quá trình lão hóa và hỗ trợ các mô cơ tại vùng kín săn chắc, đàn hồi tốt hơn.
Dưới đây là danh sách 7 thực vật giúp se khít vùng kín và phụ nữ nên ăn
1. Ăn sữa chua hy lạp giúp vùng kín se khít
Đứng đầu trong danh sách thực phẩm tốt cho vùng kín của phụ nữ là sữa chua Hy Lạp. Đây được xem là thực phẩm ít đường, giàu protein, Giúp bổ sung hàm lượng lợi khuẩn rất lớn cho sức khỏe.
>>>> Thẩm mỹ viện làm hồng vùng kín nhanh chóng và an toàn
![[Image: hinh-vk-8.jpg]](https://thammyngomonghung.vn/wp-content/uploads/2019/06/hinh-vk-8.jpg)
Lợi khuẩn Probiotics – là một loại vi khuẩn xuất hiện ở khu vực âm đạo, nó giúp cân bằng độ pH và giữ cho cô bé đàn hồi tốt, hồng hào và luôn tươi mới. Không chỉ là thực phẩm giúp se khít vùng kín mà nó còn cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể và làm đẹp da, chị em nào cũng nên ăn.
2. Khoai lang giúp mô vùng kín chắc khoẻ
Trong khoai lang có chứa rất nhiều vitamin à đóng vai trò tăng cường các mô cơ để tạo thành âm đạo chắc khỏe. Trước khi đến hàm lượng vitamin C và E trong khoai lang cũng rất cao, chúng sẽ giúp thúc đẩy tăng sinh collagen và chống oxy hoá. Từ đó giúp cơ âm đạo đàn hồi và co thắt tốt.
3. Các thực phẩm giàu omega-3 giúp se khít cô bé
Thực phẩm giúp se khít vùng kín là nhóm thực phẩm giàu axít béo omega-3, Chung đóng vai trò phục hồi các tế bào bị tổn thương và chống lão hóa hiệu quả. Thành phần này sẽ góp phần giảm tình trạng khô hạn cho các chị em ở tuổi trung niên. Một số thực phẩm dầu Omega-3 bạn có thể ăn hằng ngày như: cá hồi, dầu oliu, dầu mè, cá ngừ…
4. Rau chân vịt giúp se khít vùng kín hiệu quả
Rau chân vịt hay còn được gọi với tên là rau bina rất giàu magie, là một khoáng chất giúp tăng lưu lượng máu lưu thông. Khi máu được lưu thông mạnh mẽ tới từng tế bào sẽ tạo nên cảm giác kích thích, đem tới sự hưng phấn khi quan hệ tình dục. Đàn ông dễ cương cứng còn phụ nữ thì dễ đạt cực khoái hơn.
5. Ăn chuối giúp thu nhỏ vùng kín
Chuối nổi tiếng là nguồn cung cấp chất kali hàng đầu. Đây là chất có khả năng chống lại các tác động của thực phẩm giàu natri. bởi các thực phẩm mắt thường ảnh hưởng đến lượng máu lưu thông đến cơ quan sinh dục, khiến các tế bào tại đây lão hóa sớm hơn.
6. Súp lơ xanh giúp vùng kín se khít
Thực phẩm giúp se khít vùng kín phải kể đến bông cải xanh hay còn gọi là súp lơ. Thực phẩm này chứa hàm lượng vitamin C dồi dào, là một chất chống oxy hóa tự nhiên tuyệt vời. Phụ nữ bổ sung thực phẩm này thường xuyên sẽ giúp vùng kín luôn săn chắc và tươi mới.
7. Nước lọc rất tốt cho cô bé
Mọi hoạt động chuyển hóa của cơ thể đều bị chi phối bởi nước. Uống nhiều nước hằng ngày cũng giúp duy trì độ ấm cho cô bé, vừa đảm bảo hoạt động phát triển và sản sinh của tế bào, trong đó bao gồm cả tế bào mô cơ âm đạo.
>>>> Tìm hiểu phẫu thuật vùng kín giá bao nhiêu
Vùng kín giãn rộng là do đâu? Chế độ ăn có giúp cải thiện cô bé không
Trước khi tìm hiểu về các thực phẩm giúp se khít vùng kín thì trước tiên bạn cần hiểu rõ nguyên nhân khiến vùng kín bị giãn rộng. Trên thực tế có nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn tới tình trạng này. Tuy nhiên các nhà nghiên cứu đã chỉ ra một số nguyên nhân chính sau:
Di truyền, bẩm sinh
Lão hoá tuổi tác
Sinh nở nhiều lần
Mắc bệnh phụ khoa
>>>> Thẩm mỹ viện Ngô Mộng Hùng có tốt không
Và cho dù là nguyên nhân nào thì khi vùng kín suất hiện các dấu hiệu lão hóa, giãn rộng chị em cũng đều hoang mang không biết nên làm thế nào để khắc phục. Vậy chế độ ăn có giúp được gì không, các thực phẩm giúp se khít vùng kín là những món ăn nào?
Vùng kín giãn rộng là do đâu
Như chúng ta đã biết dinh dưỡng là yếu tố cần thiết cho việc ổn định sức khỏe, bất cứ ai cũng có nhu cầu nhập dinh dưỡng và năng lượng để cơ thể duy trì hoạt động sống. Đối với nữ giới bạn nên thiết lập chế độ ăn cân bằng các dưỡng chất thiết yếu gồm: vitamin, chất khoáng, chất xơ, lipid, protein, glucid,… Và trong đó một số loại thực phẩm giúp se khít vùng kín sẽ làm chậm quá trình lão hóa và hỗ trợ các mô cơ tại vùng kín săn chắc, đàn hồi tốt hơn.
Dưới đây là danh sách 7 thực vật giúp se khít vùng kín và phụ nữ nên ăn
1. Ăn sữa chua hy lạp giúp vùng kín se khít
Đứng đầu trong danh sách thực phẩm tốt cho vùng kín của phụ nữ là sữa chua Hy Lạp. Đây được xem là thực phẩm ít đường, giàu protein, Giúp bổ sung hàm lượng lợi khuẩn rất lớn cho sức khỏe.
>>>> Thẩm mỹ viện làm hồng vùng kín nhanh chóng và an toàn
Lợi khuẩn Probiotics – là một loại vi khuẩn xuất hiện ở khu vực âm đạo, nó giúp cân bằng độ pH và giữ cho cô bé đàn hồi tốt, hồng hào và luôn tươi mới. Không chỉ là thực phẩm giúp se khít vùng kín mà nó còn cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể và làm đẹp da, chị em nào cũng nên ăn.
2. Khoai lang giúp mô vùng kín chắc khoẻ
Trong khoai lang có chứa rất nhiều vitamin à đóng vai trò tăng cường các mô cơ để tạo thành âm đạo chắc khỏe. Trước khi đến hàm lượng vitamin C và E trong khoai lang cũng rất cao, chúng sẽ giúp thúc đẩy tăng sinh collagen và chống oxy hoá. Từ đó giúp cơ âm đạo đàn hồi và co thắt tốt.
3. Các thực phẩm giàu omega-3 giúp se khít cô bé
Thực phẩm giúp se khít vùng kín là nhóm thực phẩm giàu axít béo omega-3, Chung đóng vai trò phục hồi các tế bào bị tổn thương và chống lão hóa hiệu quả. Thành phần này sẽ góp phần giảm tình trạng khô hạn cho các chị em ở tuổi trung niên. Một số thực phẩm dầu Omega-3 bạn có thể ăn hằng ngày như: cá hồi, dầu oliu, dầu mè, cá ngừ…
4. Rau chân vịt giúp se khít vùng kín hiệu quả
Rau chân vịt hay còn được gọi với tên là rau bina rất giàu magie, là một khoáng chất giúp tăng lưu lượng máu lưu thông. Khi máu được lưu thông mạnh mẽ tới từng tế bào sẽ tạo nên cảm giác kích thích, đem tới sự hưng phấn khi quan hệ tình dục. Đàn ông dễ cương cứng còn phụ nữ thì dễ đạt cực khoái hơn.
5. Ăn chuối giúp thu nhỏ vùng kín
Chuối nổi tiếng là nguồn cung cấp chất kali hàng đầu. Đây là chất có khả năng chống lại các tác động của thực phẩm giàu natri. bởi các thực phẩm mắt thường ảnh hưởng đến lượng máu lưu thông đến cơ quan sinh dục, khiến các tế bào tại đây lão hóa sớm hơn.
6. Súp lơ xanh giúp vùng kín se khít
Thực phẩm giúp se khít vùng kín phải kể đến bông cải xanh hay còn gọi là súp lơ. Thực phẩm này chứa hàm lượng vitamin C dồi dào, là một chất chống oxy hóa tự nhiên tuyệt vời. Phụ nữ bổ sung thực phẩm này thường xuyên sẽ giúp vùng kín luôn săn chắc và tươi mới.
7. Nước lọc rất tốt cho cô bé
Mọi hoạt động chuyển hóa của cơ thể đều bị chi phối bởi nước. Uống nhiều nước hằng ngày cũng giúp duy trì độ ấm cho cô bé, vừa đảm bảo hoạt động phát triển và sản sinh của tế bào, trong đó bao gồm cả tế bào mô cơ âm đạo.
>>>> Tìm hiểu phẫu thuật vùng kín giá bao nhiêu