03-27-2024, 11:07 AM
Massage đúng cách không chỉ tăng số đo vòng 1 mà còn là liệu pháp chăm sóc sức khỏe tuyệt vời
Massage không chỉ giúp chị em phụ nữ có được vòng 1 săn chắc, việc Áp dụng đúng cách massage ngực chảy xệ làm tăng số đo vòng 1, còn có thể mang lại cho bạn các lợi ích bất ngờ, cùng xem các lợi ích mà massage ngực có thể mang lại cho bạn:
Ngực to hơn: Massage ngực thường xuyên giúp tăng kích thước vòng một.
Massage ngực tăng lưu thông máu: Xoa bóp ngực làm tăng lưu lượng máu, giữ cho ngực của bạn luôn khỏe mạnh.
Ngăn ngừa chảy xệ: Massage ngực thường xuyên sẽ ngăn ngừa chảy xệ ngực. Nó làm săn chắc cơ ngực và ngực của bạn sẽ săn chắc.
Giảm nguy cơ ung thư vú: Các nghiên cứu cho thấy rằng các động tác xoa bóp, massage ngực giúp chị em phụ nữ có thể chống lại bệnh ung thư vú, do nó khuyến khích lưu lượng máu và giúp sản xuất hormone nữ để loại bỏ tế bào ung thư.
>>>>> bác sĩ Ngô Mộng Hùng nâng ngực chảy xệ có tốt không
![[Image: bai-tap-cai-thien-vong-1-chay-xe-1.jpg]](https://thammyngomonghung.vn/wp-content/uploads/2020/07/bai-tap-cai-thien-vong-1-chay-xe-1.jpg)
Giúp bạn trẻ hơn: bạn biết không, xoa bóp ngực kích thích hệ thống nội tiết tiết ra các hormone trẻ trung, massage ngực tạo ra prolactin, oxytocin và estrogen, các hormone chống lão hóa giúp bạn trẻ hơn.
Hỗ trợ giảm căng thẳng và trầm cảm: Massage ngực tạo ra hormone tình yêu Oxytocin, giúp bạn giảm căng thẳng và trầm cảm, mang lại tâm lý tốt nhất cho những ngày làm việc tràn đầy năng lượng.
1.1. Tăng kích thước vòng một, ngực đẹp và căng tròn hơn
Để tăng kích thước vòng một thì ta thực hiện cách massage làm tăng số đo vòng 1 theo hướng vòng tròn từ dưới lên trên từ ngoài vào trong. Nhờ động tác này sẽ giúp vòng ngực tăng kích thước làm các hormone estrogen chảy qua máu giúp lưu thông máu tốt hơn. Các tế bào mô ngực sẽ được nạp đầy đủ chất dinh dưỡng.
>>>> bật mí bệnh viện thẩm mỹ nâng ngực chảy xệ được nhiều chị em lựa chọn
1.2. Massage ngực ngăn ngừa tình trạng lão hóa, chống chảy xệ
Khi massage ngực thì sẽ làm tăng prolactin, là hooc môn nữ giúp cho việc kích hoạt khi các mô ngực hoặc ti ngược sẽ được kích thích, chống chảy xệ và ngăn việc lão hóa hiệu quả. Giúp chị em phụ nữ luôn giữ được vòng 1 căng tròn đầy đặn
1.3. Massage đúng cách giúp ngăn ngừa các bệnh về ngực
Massage ngực thường xuyên sẽ giúp phát hiện được các khối u, hạch bất thường, hoặc điểm bất thường thay đổi ở vùng ngực. Đặc biệt căn bệnh ung thư vú ở phụ nữ tỷ lệ mắc phải rất nhiều.
2. Các cách massage làm tăng số đo vòng 1
Thực hiện các cách massage làm tăng số đo vòng 1 sau đây với 10-15 phút mỗi ngày, bạn sẽ có được sự thay đổi rõ rệt kích thước số đo cũng như sở hữu được một bầu ngực khỏe mạnh.
Áp dụng cách massage làm tăng số đo vòng 1 mỗi ngày 10-15 phút giúp tăng số đo vòng 1 nhanh chóng
Chuẩn bị trước khi massage vòng 1
Chuẩn bi trước khi thực hiện cách massage làm tăng số đo vòng 1 là phải khởi động trước để nâng cao kết quả quá trình hiệu quả hơn.
Đầu tiên phải vệ sinh sạch sẽ vùng ngực để loại bỏ tế bào chết giúp chân lông giãn nở. Sau đó khởi động bằng động tác để lưu thông khí huyết, làm nóng cơ thể hơn để cơ thể dễ dàng hấp thụ được năng lượng khi massage.
Dùng tay trái bóp từ cùi chỏ cho đến sát nách cánh tay phải và ngược lại. Thực hiện động tác này 30 lần mỗi bên.
Vuốt từ phía sau lưng qua vùng nách và kéo về phía trước ngực. Lặp lại 30 lần mỗi bên
Đặt các ngón tay trái phía bên trong hõm nách phải, nắn bóp nhẹ nhàng. Lặp lại 30 lần mỗi bên.
Nên sử dụng thêm kem massage chuyên dụng, tinh dầu dừa, olive. Khi thực hiện massage thì chà 2 lòng bàn tay vào nhau để làm nóng làm như vậy sẽ giúp máu huyết lưu thông tốt hơn.
>>>> Tìm hiểu thông tin thu gọn ngực chảy xệ
Massage không chỉ giúp chị em phụ nữ có được vòng 1 săn chắc, việc Áp dụng đúng cách massage ngực chảy xệ làm tăng số đo vòng 1, còn có thể mang lại cho bạn các lợi ích bất ngờ, cùng xem các lợi ích mà massage ngực có thể mang lại cho bạn:
Ngực to hơn: Massage ngực thường xuyên giúp tăng kích thước vòng một.
Massage ngực tăng lưu thông máu: Xoa bóp ngực làm tăng lưu lượng máu, giữ cho ngực của bạn luôn khỏe mạnh.
Ngăn ngừa chảy xệ: Massage ngực thường xuyên sẽ ngăn ngừa chảy xệ ngực. Nó làm săn chắc cơ ngực và ngực của bạn sẽ săn chắc.
Giảm nguy cơ ung thư vú: Các nghiên cứu cho thấy rằng các động tác xoa bóp, massage ngực giúp chị em phụ nữ có thể chống lại bệnh ung thư vú, do nó khuyến khích lưu lượng máu và giúp sản xuất hormone nữ để loại bỏ tế bào ung thư.
>>>>> bác sĩ Ngô Mộng Hùng nâng ngực chảy xệ có tốt không
Giúp bạn trẻ hơn: bạn biết không, xoa bóp ngực kích thích hệ thống nội tiết tiết ra các hormone trẻ trung, massage ngực tạo ra prolactin, oxytocin và estrogen, các hormone chống lão hóa giúp bạn trẻ hơn.
Hỗ trợ giảm căng thẳng và trầm cảm: Massage ngực tạo ra hormone tình yêu Oxytocin, giúp bạn giảm căng thẳng và trầm cảm, mang lại tâm lý tốt nhất cho những ngày làm việc tràn đầy năng lượng.
1.1. Tăng kích thước vòng một, ngực đẹp và căng tròn hơn
Để tăng kích thước vòng một thì ta thực hiện cách massage làm tăng số đo vòng 1 theo hướng vòng tròn từ dưới lên trên từ ngoài vào trong. Nhờ động tác này sẽ giúp vòng ngực tăng kích thước làm các hormone estrogen chảy qua máu giúp lưu thông máu tốt hơn. Các tế bào mô ngực sẽ được nạp đầy đủ chất dinh dưỡng.
>>>> bật mí bệnh viện thẩm mỹ nâng ngực chảy xệ được nhiều chị em lựa chọn
1.2. Massage ngực ngăn ngừa tình trạng lão hóa, chống chảy xệ
Khi massage ngực thì sẽ làm tăng prolactin, là hooc môn nữ giúp cho việc kích hoạt khi các mô ngực hoặc ti ngược sẽ được kích thích, chống chảy xệ và ngăn việc lão hóa hiệu quả. Giúp chị em phụ nữ luôn giữ được vòng 1 căng tròn đầy đặn
1.3. Massage đúng cách giúp ngăn ngừa các bệnh về ngực
Massage ngực thường xuyên sẽ giúp phát hiện được các khối u, hạch bất thường, hoặc điểm bất thường thay đổi ở vùng ngực. Đặc biệt căn bệnh ung thư vú ở phụ nữ tỷ lệ mắc phải rất nhiều.
2. Các cách massage làm tăng số đo vòng 1
Thực hiện các cách massage làm tăng số đo vòng 1 sau đây với 10-15 phút mỗi ngày, bạn sẽ có được sự thay đổi rõ rệt kích thước số đo cũng như sở hữu được một bầu ngực khỏe mạnh.
Áp dụng cách massage làm tăng số đo vòng 1 mỗi ngày 10-15 phút giúp tăng số đo vòng 1 nhanh chóng
Chuẩn bị trước khi massage vòng 1
Chuẩn bi trước khi thực hiện cách massage làm tăng số đo vòng 1 là phải khởi động trước để nâng cao kết quả quá trình hiệu quả hơn.
Đầu tiên phải vệ sinh sạch sẽ vùng ngực để loại bỏ tế bào chết giúp chân lông giãn nở. Sau đó khởi động bằng động tác để lưu thông khí huyết, làm nóng cơ thể hơn để cơ thể dễ dàng hấp thụ được năng lượng khi massage.
Dùng tay trái bóp từ cùi chỏ cho đến sát nách cánh tay phải và ngược lại. Thực hiện động tác này 30 lần mỗi bên.
Vuốt từ phía sau lưng qua vùng nách và kéo về phía trước ngực. Lặp lại 30 lần mỗi bên
Đặt các ngón tay trái phía bên trong hõm nách phải, nắn bóp nhẹ nhàng. Lặp lại 30 lần mỗi bên.
Nên sử dụng thêm kem massage chuyên dụng, tinh dầu dừa, olive. Khi thực hiện massage thì chà 2 lòng bàn tay vào nhau để làm nóng làm như vậy sẽ giúp máu huyết lưu thông tốt hơn.
>>>> Tìm hiểu thông tin thu gọn ngực chảy xệ