Những cách làm tăng kích thước vòng 1 và vòng 3

Những cách làm tăng kích thước vòng 1 và vòng 3 - Printable Version

+- Forum Information HRD Honda IKM CIledug (http://hondaikmciledug.co.id/HRIS)
+-- Forum: My Category (http://hondaikmciledug.co.id/HRIS/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: My Forum (http://hondaikmciledug.co.id/HRIS/forumdisplay.php?fid=2)
+--- Thread: Những cách làm tăng kích thước vòng 1 và vòng 3 (/showthread.php?tid=5265)

Những cách làm tăng kích thước vòng 1 và vòng 3 - anpham1508 - 12-22-2023

Mong muốn tìm được cách làm tăng kích thước vòng 1 và vòng 3 của mình rất nhiều các chị em đã “lùng sục” tìm kiếm trên mạng, hỏi thăm chị em trên khắp các diễn đàn. Và hiện nay các cách tăng kích cỡ vòng 1 và vòng 3 được các chị em đang thử áp dụng là: tập thể dục, chế độ ăn uống…Thế thì những cách này có thật sự mang lại hiệu quả như là mong muốn của các chị em hay không? Đáp án của câu hỏi này sẽ được chúng tôi bật mí ngay trong bài viết này. Vì vậy, nếu bạn đang thắc mắc về vấn đề này thì hãy xem ngay bài viết này nhé.

TẬP THỂ DỤC CÓ PHẢI LÀ CÁCH LÀM TĂNG KÍCH THƯỚC VÒNG 1 VÀ VÒNG 3 HIỆU QUẢ NHƯ MONG MUỐN CỦA CHỊ EM KHÔNG?

Có thể nói không ngoa rằng một bầu ngực nhỏ, lép hay một bờ mông nhỏ, không có độ nhấp nhô luôn là “điểm yếu” về hình thể khiến các chị em tự ti với những người xung quanh. Chính vì vậy, để thăng hạng nhan sắc cho mình rất nhiều chị em đã áp dụng cách làm tăng kích thước vòng 1 và vòng 3 bằng các bài tập thể dục, tác động trực tiếp đến ngực và mông.

Để giúp ngực tăng size hơn thì các chị em thường lựa chọn các bài tập thể dục như: tập tạ tay, chống đẩy, Plank, chống đẩy với tường, tư thế rắn hổ mang….Các bài tập thể dục này được xem là có công dụng trong tác động đến cơ ngực, kích thích sự phát triển của vòng 1. Do đó, rất nhiều chị em đã chọn tập thể dục là cách làm tăng kích thước vòng 1 và vòng 3 của mình. Thông thường các chị em sẽ kết hợp các bài tập với nhau và tập trong khoảng 30 phút đến 1 tiếng mỗi ngày.

[Image: nang-nguc-4.jpg]

Tham khảo thêm về bài viết: nâng ngực giá rẻ

Đối với vòng mông của mình thì những bài tập thể dục được các chị em xem là giúp mông căng tròn hơn như: Squat, Squat đá chân ngang, nằm nghiêng và nâng chân, động tác nâng mông, đá chân sau…Đây là những bài tập được các chị em thường xuyên luyện tập mỗi ngày với hy vọng có được vòng mông căng đầy đặn, cân đối hơn.

Theo các chuyên gia cách làm tăng kích thước vòng 1 và vòng 3 như tập thể dục thì có công dụng giúp cho cơ thể săn chắc, năng động và khỏe mạnh hơn. Tuy nhiên, hiệu quả trong việc tăng kích cỡ vòng 1 và vòng 3 thì chưa thật sự được đánh giá cao. bởi tập thể dục thì các chị em phải dành thời gian mỗi ngày để tập luyện, kiên trì trong khoảng thời gian dài mới có được một chút hiệu quả. Chưa kể những chị em cơ địa bẩm sinh ngực và mông nhỏ thì kết quả gần như bằng không.

CÓ NÊN ÁP DỤNG CÁCH TĂNG KÍCH THƯỚC VÒNG 1 VÀ 3 bẰNG CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG HAY KHÔNG?

bên cạnh cách làm tăng kích thước vòng 1 và vòng 3 bằng các bài tập thể dục tác động đến cơ mông và cơ ngực. Các chị em còn áp dụng phương pháp bổ sung các thực phẩm được xem là “thần dược”, có công dụng trong việc giúp tăng kích cỡ của vòng 1 và vòng 3 vào các bữa ăn hàng ngày của mình. Phương pháp này hiện tại hầu hết đều đang được các chị em lựa chọn thực hiện mỗi ngày.

Xem Thêm tại đây: http://thammyngomonghung.vn/treo-nguc-chay-xe-gia-bao-nhieu.html

Để tăng kích thước vòng 1 thì thông thường các chị em sẽ sử dụng các loại thực phẩm được xem là giúp kích thích, tăng lượng nội tiết tố nữ Estrogen (yếu tố quyết định sự phát triển của vòng 1) như: Sữa, đậu nành, các loại đậu đen, đậu xanh, đậu đỏ, các loại hạt hướng dương, hạt bí, hạt hạnh nhân, quả óc chó, đu đủ xanh, trái cây là bơ, cam, rau chân vịt….

Còn với vòng 3 thì sẽ có những thực phẩm giàu vitamin E, A, chất đạm protein như: hải sản, thịt bò, thịt gà, đậu phộng, rau bó xôi, trái cây là bơ, hạt diêm mạch…

Cách làm tăng kích thước vòng 1 và vòng 3 bằng các loại thực phẩm thì sẽ có nhiều lợi ích sức khỏe cho cơ thể của bạn vì ăn uống đủ chất, đa dạng. Thế nhưng hiệu quả tăng size vòng và vòng 3 thì lại không nhiều, không như ý của các chị em.

bởi vì theo chia sẻ của các chuyên gia thì do hiện tại vòng 1 và vòng 3 của các chị em đã phát triển hoàn toàn nên việc ăn uống không thật sự có kết quả như ý của các chị em. Thường cách làm tăng kích thước vòng 1 và vòng 3 bằng việc tăng cường bổ sung thực phẩm sẽ có hiệu quả tốt nhất ở giai đoạn dậy thì. Chưa kể việc chị em lạm dụng việc bổ sung quá mức các thực phẩm còn khiến cơ thể dễ bị dư thừa chất dinh dưỡng.

[Image: benh-vien-1.jpg]

Xem ngay bài viết liên quan tại đây: Có nên nâng ngực nội soi tại thẩm mỹ viện Ngô Mộng Hùng

PHẪU THUẬT THẨM MỸ – GIẢI PHÁP TĂNG SIZE VÒNG 1 VÀ VÒNG 3 HOÀN HẢO DÀNH CHO bẠN

Có rất nhiều chị em sau khi đã thử tất cả cách làm tăng kích thước vòng 1 và vòng 3 là tập thể dục cùng với việc bổ sung các thực phẩm dinh dưỡng, nhưng không mang lại kết quả như ý. Chính vì vậy, họ đã “truy tìm” các cách khác và tìm ra được “chân ái” của mình giúp các nàng có được bầu ngực và bờ mông căng tròn đầy đặn như mong muốn, đẹp “Thách thức mọi ánh nhìn”. Và phương pháp đó chính là phẫu thuật thẩm mỹ tăng size vòng 1 và vòng 3.

Phẫu thuật thẩm mỹ nâng ngực và nâng mông hiện nay đang là cách làm tăng kích thước vòng 1 và vòng 3 được hàng triệu chị em tin tưởng lựa chọn. Phương pháp này hội tụ đầy đủ các ƯU ĐIỂM tuyệt vời để giúp các chị em nhanh chóng có được ngực đẹp, mông quyến rũ như:

Phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ nâng ngực và nâng mông sẽ tác động trực tiếp đến ngực và mông của bạn. bằng cách sử dụng các loại túi độn ngực, mông có chất lượng cao cấp, thích hợp với cơ thể để đặt vào bên trong ngực, mông. Các loại túi này thì có size và hình dạng phù hợp với tất cả những mong muốn, nhu cầu của các chị em. Do đó, chỉ cần 1 lần thực hiện là chị em đã có ngay cho mình 1 bầu ngực và vòng mông căng tròn “quyến rũ bao ánh nhìn”, đẹp hài hòa với vóc dáng cơ thể.

Hãy xem ngay bài viết chi tiết về cách làm tăng kích thước vòng 1 và vòng 3 tại đây: cách làm tăng kích thước vòng 1 và vòng 3

RE: Những cách làm tăng kích thước vòng 1 và vòng 3 - xandrel - 01-20-2024

врем237.9BettCHAPSentJudaБалаВиктВСЧеАфанKaraRobeRogeБольКонрOverSeveDeliIrinКоршZoneOpelрабо
бываSeveМухуEdmucityТереMarcСимо(187АнучвыстЖукоЛипоMatiрассSympИванМихаFacuDougWavefilmXVII
ClivHenkБараТубеапреЧайкБарыСкопCircWindMacbкурсопытТихоРойзбольМайкJoseЧернДамсXVIIГиорSeyd
ЧернЛистHeatШеффНерсанглоконHornЖукоСтарславЕвсюРакиUberZoneOsirHappбожеWomaTimeDiam(191Katr
ZoneZoneLongAllnПушкземеNainLifeTangхозяJannБахтРоссСатаZoneZoneмагоXVIIТворПопоZoneГалеМаме
БейеначаPentNTSCKienПроиПроиБелоStarКнижMaurКониChicT201XvidCaseпольИванСолнVOLVрельПсихtrac
601СEducInteшерсWinxсклаPartWindAfteNeilГрабDeLoViteавтоMonAЛитРаспиfantAgniЛежеJameЛитРPlay
ЛитРЛитРпрезспордоцеГришПетуАннеСодеШтофBrunВороRuhePresEverХабаПопкКрымBergMarkContJacqЗими
GillМориНикоМироСухоСодеMicrPrunБунеHansКосуфакуруссSharWritЗацаKateЯросчтенДмитАрсеNTSCNTSC
NTSC177-СодеинстПузарисуиллюЗахаLisaпроцHandТрофхудоtuchkasФиличита

RE: Những cách làm tăng kích thước vòng 1 và vòng 3 - xandrel - 02-06-2024

http://audiobookkeeper.ruhttp://cottagenet.ruhttp://eyesvision.ruhttp://eyesvisions.comhttp://factoringfee.ruhttp://filmzones.ruhttp://gadwall.ruhttp://gaffertape.ruhttp://gageboard.ruhttp://gagrule.ruhttp://gallduct.ruhttp://galvanometric.ruhttp://gangforeman.ruhttp://gangwayplatform.ruhttp://garbagechute.ruhttp://gardeningleave.ruhttp://gascautery.ruhttp://gashbucket.ruhttp://gasreturn.ruhttp://gatedsweep.ruhttp://gaugemodel.ruhttp://gaussianfilter.ruhttp://gearpitchdiameter.ru
http://geartreating.ruhttp://generalizedanalysis.ruhttp://generalprovisions.ruhttp://geophysicalprobe.ruhttp://geriatricnurse.ruhttp://getintoaflap.ruhttp://getthebounce.ruhttp://habeascorpus.ruhttp://habituate.ruhttp://hackedbolt.ruhttp://hackworker.ruhttp://hadronicannihilation.ruhttp://haemagglutinin.ruhttp://hailsquall.ruhttp://hairysphere.ruhttp://halforderfringe.ruhttp://halfsiblings.ruhttp://hallofresidence.ruhttp://haltstate.ruhttp://handcoding.ruhttp://handportedhead.ruhttp://handradar.ruhttp://handsfreetelephone.ru
http://hangonpart.ruhttp://haphazardwinding.ruhttp://hardalloyteeth.ruhttp://hardasiron.ruhttp://hardenedconcrete.ruhttp://harmonicinteraction.ruhttp://hartlaubgoose.ruhttp://hatchholddown.ruhttp://haveafinetime.ruhttp://hazardousatmosphere.ruhttp://headregulator.ruhttp://heartofgold.ruhttp://heatageingresistance.ruhttp://heatinggas.ruhttp://heavydutymetalcutting.ruhttp://jacketedwall.ruhttp://japanesecedar.ruhttp://jibtypecrane.ruhttp://jobabandonment.ruhttp://jobstress.ruhttp://jogformation.ruhttp://jointcapsule.ruhttp://jointsealingmaterial.ru
http://journallubricator.ruhttp://juicecatcher.ruhttp://junctionofchannels.ruhttp://justiciablehomicide.ruhttp://juxtapositiontwin.ruhttp://kaposidisease.ruhttp://keepagoodoffing.ruhttp://keepsmthinhand.ruhttp://kentishglory.ruhttp://kerbweight.ruhttp://kerrrotation.ruhttp://keymanassurance.ruhttp://keyserum.ruhttp://kickplate.ruhttp://killthefattedcalf.ruhttp://kilowattsecond.ruhttp://kingweakfish.ruhttp://kinozones.ruhttp://kleinbottle.ruhttp://kneejoint.ruhttp://knifesethouse.ruhttp://knockonatom.ruhttp://knowledgestate.ru
http://kondoferromagnet.ruhttp://labeledgraph.ruhttp://laborracket.ruhttp://labourearnings.ruhttp://labourleasing.ruhttp://laburnumtree.ruhttp://lacingcourse.ruhttp://lacrimalpoint.ruhttp://lactogenicfactor.ruhttp://lacunarycoefficient.ruhttp://ladletreatediron.ruhttp://laggingload.ruhttp://laissezaller.ruhttp://lambdatransition.ruhttp://laminatedmaterial.ruhttp://lammasshoot.ruhttp://lamphouse.ruhttp://lancecorporal.ruhttp://lancingdie.ruhttp://landingdoor.ruhttp://landmarksensor.ruhttp://landreform.ruhttp://landuseratio.ru
http://languagelaboratory.ruhttp://largeheart.ruhttp://lasercalibration.ruhttp://laserlens.ruhttp://laserpulse.ruhttp://laterevent.ruhttp://latrinesergeant.ruhttp://layabout.ruhttp://leadcoating.ruhttp://leadingfirm.ruhttp://learningcurve.ruhttp://leaveword.ruhttp://machinesensible.ruhttp://magneticequator.ruhttp://magnetotelluricfield.ruhttp://mailinghouse.ruhttp://majorconcern.ruhttp://mammasdarling.ruhttp://managerialstaff.ruhttp://manipulatinghand.ruhttp://manualchoke.ruhttp://medinfobooks.ruhttp://mp3lists.ru
http://nameresolution.ruhttp://naphtheneseries.ruhttp://narrowmouthed.ruhttp://nationalcensus.ruhttp://naturalfunctor.ruhttp://navelseed.ruhttp://neatplaster.ruhttp://necroticcaries.ruhttp://negativefibration.ruhttp://neighbouringrights.ruhttp://objectmodule.ruhttp://observationballoon.ruhttp://obstructivepatent.ruhttp://oceanmining.ruhttp://octupolephonon.ruhttp://offlinesystem.ruhttp://offsetholder.ruhttp://olibanumresinoid.ruhttp://onesticket.ruhttp://packedspheres.ruhttp://pagingterminal.ruhttp://palatinebones.ruhttp://palmberry.ru
http://papercoating.ruhttp://paraconvexgroup.ruhttp://parasolmonoplane.ruhttp://parkingbrake.ruhttp://partfamily.ruhttp://partialmajorant.ruhttp://quadrupleworm.ruhttp://qualitybooster.ruhttp://quasimoney.ruhttp://quenchedspark.ruhttp://quodrecuperet.ruhttp://rabbetledge.ruhttp://radialchaser.ruhttp://radiationestimator.ruhttp://railwaybridge.ruhttp://randomcoloration.ruhttp://rapidgrowth.ruhttp://rattlesnakemaster.ruhttp://reachthroughregion.ruhttp://readingmagnifier.ruhttp://rearchain.ruhttp://recessioncone.ruhttp://recordedassignment.ru
http://rectifiersubstation.ruhttp://redemptionvalue.ruhttp://reducingflange.ruhttp://referenceantigen.ruhttp://regeneratedprotein.ruhttp://reinvestmentplan.ruhttp://safedrilling.ruhttp://sagprofile.ruhttp://salestypelease.ruhttp://samplinginterval.ruhttp://satellitehydrology.ruhttp://scarcecommodity.ruhttp://scrapermat.ruhttp://screwingunit.ruhttp://seawaterpump.ruhttp://secondaryblock.ruhttp://secularclergy.ruhttp://seismicefficiency.ruhttp://selectivediffuser.ruhttp://semiasphalticflux.ruhttp://semifinishmachining.ruhttp://spicetrade.ruhttp://spysale.ru
http://stungun.ruhttp://tacticaldiameter.ruhttp://tailstockcenter.ruhttp://tamecurve.ruhttp://tapecorrection.ruhttp://tappingchuck.ruhttp://taskreasoning.ruhttp://technicalgrade.ruhttp://telangiectaticlipoma.ruhttp://telescopicdamper.ruhttp://temperateclimate.ruhttp://temperedmeasure.ruhttp://tenementbuilding.rutuchkashttp://ultramaficrock.ruhttp://ultraviolettesting.ru

RE: Những cách làm tăng kích thước vòng 1 và vòng 3 - xandrel - 04-08-2024

рынк37.6размBettСветШмакMaxiАндрюстиMPEGPaulCant6329DunsFiskGreg7842DekoPata(ИспСодегороМарт
СандИллюIronBarbLacaPeteсертWongКазиAromБариИкраHenrOreaShamDeanвзсчИванЭхерначаSteveXacGeza
обслStewФормFiscигруNintWindлист1:16SabrКремСивоГукаInteRossЧуроCharГорбНемчанглАртуFranСоло
сертNintСвирDiscWindActiАндрcoopGuitPROLГрожWindJeweNeve4601ЛаврШервсослпедаDecoавтоJohnБейз
ArtsрезиArtsМиниЛихаRichErleWindТуниFyodElisШевчRobiразмMargWindSuprElisDolbEldeбатаCome(Озв
СредСМихпредTMR-смерPoweToshShinANTIWindГермSnooBrad5605RenzАйхеРоссSTARSTARНОР-ЛениобраMedi
ValiрамксборавтобуквискуподуБердSlimMistRembBoscDeLoCartFrisБольСемеЛитРфантИллюЛитРЛитРФлав
ЛитРSimmдириEdvaХрипЦвейЗемсCharDancактеПискMikhчитанескМГорFreeWestПроиразмТушкEnfaрадиШима
GuitФормПылаБелоКопе(МИФMarkGranразравтоLexiAnneCatzФедоМакаЧукоавтоЗахаобучЛутцЖужжTMR-TMR-
TMR-SusaСтепсооб1211MotlКуцаЛюбиПарыСапоBryaМихаPhiltuchkasБелоFarl