11-15-2023, 03:32 PM
1. Nước chanh tươi
Trong chanh tươi chứa axit và vitamin C nên có tác dụng kích thích tiêu hóa, giảm hấp thu chất béo cực kỳ tốt. Trước khi ăn sáng bạn có thể uống một ly nước chanh để giúp quá trình trao đổi chất của cơ thể diễn ra tốt hơn. Để tăng tính hiệu quả, bạn cũng có thể kết hợp nước chanh pha loãng cùng muối, vỏ chanh,…
>>> tìm hiểu có nên hút mỡ bụng giá rẻ không?
![[Image: uong-gi-de-giam-mo-bung-ma-khong-giam-can-1.jpg]](https://thammyngomonghung.vn/wp-content/uploads/2023/11/uong-gi-de-giam-mo-bung-ma-khong-giam-can-1.jpg)
Cách làm nước chanh tươi giảm cân cấp tốc:
Đầu tiên bạn cần chuẩn bị 2 quả chanh. Quả đầu tiên vắt lấy nước cốt chanh và bỏ hạt. Còn quả còn lại hãy cắt thành từng lát mỏng để trang trí cho thêm phần hấp dẫn.
Đổ 500ml – 1 lít nước vào nước cốt chanh.
Cho vào nước cốt 2 muỗng mật ong, khuấy đều lên để dễ uống. bạn có thể bỏ vào ngăn mát hoặc đun sôi nhẹ hỗn hợp nếu muốn uống nóng.
>>> Tìm hiểu địa chỉ hút mỡ bụng ở đâu tốt nhất có nhiều chị em tin tưởng
2. Cà phê
Cà phê được biết đến là một thức uống có khả năng nâng cao sự tập trung và giúp giảm cân hiệu quả. bởi vì trong cà phê có chứa lượng caffein giúp tăng cường khả năng trao đổi chất của cơ thể và thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo.
Cách pha cà phê dành cho người giảm cân:
Đun sôi 350ml nước đổ vào phin hoặc bột cà phê đen nguyên chất. Sau khi bột cà phê hoà tan và lắng xuống, bạn sẽ có được 300ml cà phê không đường nguyên chất.
Uống nóng khi pha xong để tránh cà phê bị nhiễm khuẩn.
3. Nước ép bưởi
bưởi là một trong những thực phẩm có khả năng giảm mỡ bụng an toàn nhờ vào lượng vitamin C cao. Đây là thành phần quan trọng giúp hỗ trợ tiêu hóa và trao đổi chất, hạn chế quá trình tích tụ mỡ. Để đảm bảo quá trình giảm cân tốt nhất, mỗi người trước bữa ăn hàng ngày có thể uống 3 ly nước ép bưởi.
>>> Tìm hiểu bảng giá chi phí hút mỡ bụng ưu đãi lên tới 30tr
Cách chế biến:
bưởi gọt vỏ và lột sạch màng trắng bên ngoài.
Lấy dụng cụ tách phần tép bưởi và bỏ hạt để nước không bị đắng.
Cho phần tép bưởi đã làm sạch vào máy ép là đã hoàn thành thức uống giảm cân cấp tốc.
4. Trà đen
Trà đen chứa khoảng 47mg caffeine và một lượng polyphenol dồi dào. Đây là những hợp chất có khả năng giảm calo tiêu thụ và tăng hàm lượng vi khuẩn lành mạnh bên trong đường ruột. Do đó không gì bất ngờ khi trà đen được xem là một trong những câu trả lời cho câu hỏi uống gì để giảm mỡ bụng.
Cách thực hiện:
Đầu tiên bạn cần chuẩn bị 2 muỗng cà phê trà đen. Cho nước vào ly, để nguội rồi cho trà đen vào. Nếu có điều kiện, hãy cho thêm lá bạc hà, vỏ quả bạch đậu khấu để trà dễ uống hơn.
Lọc trà, thêm mật ong vào là bạn đã dùng được.
>>> Tìm hiểu hút mỡ bụng giá bao nhiêu 1 liệu trình giảm mỡ nhanh chóng
Trong chanh tươi chứa axit và vitamin C nên có tác dụng kích thích tiêu hóa, giảm hấp thu chất béo cực kỳ tốt. Trước khi ăn sáng bạn có thể uống một ly nước chanh để giúp quá trình trao đổi chất của cơ thể diễn ra tốt hơn. Để tăng tính hiệu quả, bạn cũng có thể kết hợp nước chanh pha loãng cùng muối, vỏ chanh,…
>>> tìm hiểu có nên hút mỡ bụng giá rẻ không?
Cách làm nước chanh tươi giảm cân cấp tốc:
Đầu tiên bạn cần chuẩn bị 2 quả chanh. Quả đầu tiên vắt lấy nước cốt chanh và bỏ hạt. Còn quả còn lại hãy cắt thành từng lát mỏng để trang trí cho thêm phần hấp dẫn.
Đổ 500ml – 1 lít nước vào nước cốt chanh.
Cho vào nước cốt 2 muỗng mật ong, khuấy đều lên để dễ uống. bạn có thể bỏ vào ngăn mát hoặc đun sôi nhẹ hỗn hợp nếu muốn uống nóng.
>>> Tìm hiểu địa chỉ hút mỡ bụng ở đâu tốt nhất có nhiều chị em tin tưởng
2. Cà phê
Cà phê được biết đến là một thức uống có khả năng nâng cao sự tập trung và giúp giảm cân hiệu quả. bởi vì trong cà phê có chứa lượng caffein giúp tăng cường khả năng trao đổi chất của cơ thể và thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo.
Cách pha cà phê dành cho người giảm cân:
Đun sôi 350ml nước đổ vào phin hoặc bột cà phê đen nguyên chất. Sau khi bột cà phê hoà tan và lắng xuống, bạn sẽ có được 300ml cà phê không đường nguyên chất.
Uống nóng khi pha xong để tránh cà phê bị nhiễm khuẩn.
3. Nước ép bưởi
bưởi là một trong những thực phẩm có khả năng giảm mỡ bụng an toàn nhờ vào lượng vitamin C cao. Đây là thành phần quan trọng giúp hỗ trợ tiêu hóa và trao đổi chất, hạn chế quá trình tích tụ mỡ. Để đảm bảo quá trình giảm cân tốt nhất, mỗi người trước bữa ăn hàng ngày có thể uống 3 ly nước ép bưởi.
>>> Tìm hiểu bảng giá chi phí hút mỡ bụng ưu đãi lên tới 30tr
Cách chế biến:
bưởi gọt vỏ và lột sạch màng trắng bên ngoài.
Lấy dụng cụ tách phần tép bưởi và bỏ hạt để nước không bị đắng.
Cho phần tép bưởi đã làm sạch vào máy ép là đã hoàn thành thức uống giảm cân cấp tốc.
4. Trà đen
Trà đen chứa khoảng 47mg caffeine và một lượng polyphenol dồi dào. Đây là những hợp chất có khả năng giảm calo tiêu thụ và tăng hàm lượng vi khuẩn lành mạnh bên trong đường ruột. Do đó không gì bất ngờ khi trà đen được xem là một trong những câu trả lời cho câu hỏi uống gì để giảm mỡ bụng.
Cách thực hiện:
Đầu tiên bạn cần chuẩn bị 2 muỗng cà phê trà đen. Cho nước vào ly, để nguội rồi cho trà đen vào. Nếu có điều kiện, hãy cho thêm lá bạc hà, vỏ quả bạch đậu khấu để trà dễ uống hơn.
Lọc trà, thêm mật ong vào là bạn đã dùng được.
>>> Tìm hiểu hút mỡ bụng giá bao nhiêu 1 liệu trình giảm mỡ nhanh chóng